15e Avenue
Un espace partagé à deux pas de la gare de Sion.
15e Avenue propose une série de cours collectifs (yoga, fitness, danse),
ainsi des sessions d’entraînements sur mesure.
Il est possible de louer cet espace pour vos événements, stages, vernissages, pop-up, anniversaires, formations, conférences, etc.
Tarifs pour la danse et les cours collectifs avec Aude
Entrée unique: 20 CHF. Tous les cours sont à payer sur place avant le début du cours, en espèce ou par Twint.
Les abonnements sont pris également sur place. Les cours se déroulent sur l’année scolaire ( 10 mois ).
1 cours par semaine
215 CHF / en 3 tranches = 645 CHF
315 CHF / en 2 tranches = 630 CHF
600 CHF / en 1 tranche = 600 CHF
2 cours par semaine
283 CHF / en 3 tranches = 849 CHF
414 CHF / en 2 tranches = 830 CHF
800 CHF / en 1 tranche = 800 CHF
3 cours par semaine
950 CHF / en 1 tranche = 950 CHF
dès 3 cours, accès à tous les cours.
Cours collectifs
Poweryoga
Lundi à 18h15
Mercredi à 10h15
Jeudi à 19h10
Le Poweryoga est une forme de yoga dynamique et intense. Le cours se concentre sur la force physique et la souplesse. Les postures sont exécutées de manière fluide et dynamique. Le PY se concentre également sur la respiration, la méditation, le tai-chi, l’équilibre ou encore la relaxation
Circuit Training
Mardi 18h15
Jeudi 18h15
Les circuits training sont des séances d’entraînement rapides et intenses de 45 minutes qui combinent différents exercices pour travailler l’ensemble du corps. C’est une méthode efficace pour améliorer la condition physique, brûler des calories et renforcer les muscles. Prêt à relever le défi d’un circuit training ?
Cuisses Abdos Fessiers
CAF
Lundi à 17h15
Un cours de CAF est un entrainement de 45 minutes qui se concentre sur le renforcement des cuisses, des abdos et des fessiers. L’objectif est d’améliorer la force, la stabilité et également la posture lors d’une séance dynamique et motivante.
Personal Training
Solo ou duo
Selon vos disponibilités
Pimente ta routine d’entraînement et fais équipe avec un personal trainer, prépare-toi à des séances complètes dans un cadre sécurisé.
La coach, à l’écoute de tes objectifs, te donnera des défis amusants, des exercices innovants et une motivation à te surpasser. En solo ou en duo, n’hésite pas à prendre rendez-vous.
Tarifs pour le personal training
Solo: entraînement unique 80 CHF
Duo: entraînement unique 120 CHF
Le paiement est fait sur place avant le début de la session, en espèce ou par Twint. Les abonnements sont également à conclure sur place.
Abonnement mensuel solo
1 entraînement par semaine: 280 CHF
2 entraînements par semaine: 540 CHF
3 entraînement par semaine: 780 CHF
Abonnement mensuel duo
1 entraînement par semaine: 420 CHF
2 entraînements par semaine: 800 CHF
3 entraînements par semaine: 1150 CHF
Small group
Votre groupe, selon vos disponibilités
Quoi de mieux que de se rassembler pour partager un cours de danse, de yoga ou de fitness ?
Peu importe votre niveau, l’important est de s’amuser et de créer des souvenirs mémorables ensemble. Alors, réunissez vos proches, enfilez vos tenues de sport et préparez-vous à danser et bouger !
Dès 3 personnes.
Tarifs pour le small group
Dès trois personnes:
3 personnes: 25 CHF / pers.
4 personnes: 20 CHF / pers.
5 personnes: 15 CHF / pers.
Le paiement est fait sur place avant le début de la session, en espèce ou par Twint.
Danse
Dancehall
Mardi 19h
Viens découvrir le Ragga, danse originaire de Jamaïque, enrichi de mouvements Hip-Hop et Afro. Ce cours permet de se défouler et de s’exprimer sur des sons tendances et chaleureux. Ambiance garantie.
Girly Heels
Mardi 20h
Le cours de girly sur talons ( non obligatoire ) permets d’exprimer sa féminité et de gagner en assurance tout en initiant les élèves à différents univers.
All Style
Jeudi 20h
Le cours de danse All Style permets une fusion créative de différents styles de danses.
Danse enfants
Mercredi 16h
Le cours de danse Tiny Steps est un cours pour enfants jusqu’à 10 ans. Il permet de s’amuser à travers des jeux chorégraphiques simples pour développer leurs créativités et coordinations.
Troupe Les Gold’iz
Lundi 19h (complet)
Les Gold’iz se sont formées il y a 3 ans suites aux cours de Dancehall & Girly donnés par Aude. Depuis ces 3 ans, le groupe danse ensemble dans divers événements. Il est composé de Catarina, Débora, Gwen, Olivia, Sabrina, Sara et Aude.
Location de la salle
Il est possible de louer cet espace pour vos événements, stages, anniversaires, formations, conférences, etc.
Si vous souhaitez bénéficier de nos équipements fitness en toute intimité, vous avez la possibilité de privatiser la salle. Cela vous permettra de profiter pleinement de nos installations et de vous entraîner selon vos préférences !
Nous tenons à vous informer que vous avez également la possibilité de louer nos installations pour créer vos propres ateliers, stages ou formations. Nous encourageons la créativité et l’exploration de pratiques sportives ou artistiques. Nous serions ravis de vous accompagner dans cette démarche.
Espace partagé
Aussi à 15e Avenue
Pour toutes ces activités et événements, contactez directement les personnes pour vous inscrire.
Vos cours
– Yoga du rire
– Qi Cong
– Kizomba
– Art thérapie
– Pilates
– Coaching Boxe /MMA
– Souplesses, Stretching
– Heels
– Gymcâline
– Salsa
– Zumba
– Circl Mobility
– Appuis scolaire
– Cours privatif entreprise
Vos événements
– Anniversaire
– Stage de danses
– Théâtre
– EVJG
– Vide Dressing
Où nous trouver?
15e Avenue
Rue de l’Industrie 15
1950 Sion
Contact
Pour prendre rendez-vous, merci de remplir ce formulaire, soit de m’écrire un message sur Instgram (instagram/15e_avenue)